„Mehed, vormi!“ on kaitseväe ja kaitseministeeriumi kampaania novembris, meeste tervise kuul, mille eesmärk on kutsuda üles reservväelasi ja Eesti mehi enda füüsilisele vormile suuremat tähelepanu pöörama.
Reservväelaste füüsiline vorm ja tervis on riigikaitse vaatest võtmetähtsusega, et tagada Eesti kaitsevõime. Teadusarengu instituudi andmetel on üle 75% Eesti meestest füüsiliselt inaktiivsed ning üle 60% on ülekaalus. Tervislikel põhjustel vabastatakse õppekogunemistelt 10-20% kõikidest kutsutud reservväelastest. Seetõttu on meeste tervis muutumas oluliseks väljakutseks Eesti riigikaitses.
Selle murekoha adresseerimiseks korraldab kaitsevägi ja kaitseministeerium „Mehed, vormi!“ kampaania, mille raames kutsutakse üles reservväelasi ja Eesti mehi osalema erinevates treeningutes, väljakutsetes ja seljakotirännakutel koos enda teenistuskaaslastega.
Meeste tervis
Meeste tervise kuul osalemise võimalused
- Osaledes 1. novembril algusega kell 13.00 Viru Keskuse aatriumis ühises kätekõverduste väljakutses.
- Tehes kaasa Spordiväe mobiilirakenduses ettenäidatud treeningutes novembri kuu vältel. Treeningvideotes näitavad erinevaid harjutusi ette Eesti reservväelased ja Olümpiavõistlased maadleja Heiki Nabi, sõudja Kaspar Taimsoo ja maratoni jooksja Roman Fosti.
- Osaledes kätekõverduste väljakutses proovides teha sama palju või rohkem kätekõverdusi kui 2. jalaväebrigaadi ülem kolonel Mati Tikerpuu.
- Osaledes seljakotirännaku väljakutses rännates seljakotiga sama kiiresti või kiiremini kui erioperatsioonide väejuhatuse ülem kolonel Rivo Meimer.
- Osaledes ühistes seljakotirännakutel koos enda teenistuskaaslastega! Seljakoti komplekteerib iga osaleja vastavalt soovitud raskusastmele ise. Rännakul võib osaleda vormis ja tsiviilriietes. Rännak toimub iga ilmaga ning mida kehvem ilm, seda parem võimalus ühtekuuluvuse arendamiseks läbi ühise pingutuse. Seljakotirännakule on oodatud kõik huvilised!
Valmistu rännakuks koos kaitseväe tasuta spordiäpiga: https://spordivagi.ee/mehedvormi.- 10. novembril toimub seljakotirännak Sillamäel koos Kõikide laste isadepäeva üritusega.
Registreerimine: https://mil.ee/seljakotirannak.
Ajakava:- kell 10.00-11.00: kogunemine Sillamäe spordikompleksi juures, Kõikide laste isadepäeva alal;
- kell 11.00: START;
- kell 11.00-12.30: seljakotirännak;
- kell 12.30: lõpetamine.
- 17. novembril toimub seljakotirännak Võrus.
Registreerimine: https://mil.ee/seljakotirannak.
Ajakava:- kell 10.00-11.00: kogunemine Nursipalu harjutusvälja peasissekäigu juures;
- kell 11.00: START;
- kell 11.00-14.00: seljakotirännak;
- kell 14.00: lõpetamine.
- 24. novembril toimub seljakotirännak Paldiskis.
Ajakava:- kell 11.00-12.00: kogunemine Rae põik 1, Paldiski;
- kell 12.00: START;
- kell 12.00-15.00: seljakotirännak;
- kell 15.00: lõpetamine.
Registreerimine: https://mil.ee/seljakotirannak. - 30. novembril toimub seljakotirännak Põhja-Tallinnas.
Ajakava:- kell 10.00-11.00 kogunemine Paljassaare tee 44;
- kell 11.00: START;
- kell 11.00-15.00: seljakotirännak:
- 11.00-12.30: 1,8 kilomeetri start: perepakett, mille teele jäävad rand ja turnimisvõimalused;
- 12.30-14.00: 5,5 kilomeetri start: harrastajapakett, kus tuleb läbida kaardil läbitud punktid omale sobivas tempos. Rändamise jooksul on võimalik nautida Paljassaare ilusat loodust ja külastada linnuvaatlustorne;
- 8,3 kilomeetrit: võistlushimulise pakett ehk „Kaitseväe elamuspakett”, kus tuleb rada läbida täisvarustuse kaalus seljakotiga. Antud paketist saavad osa võtta esimesed kümme registreerinud meeskonda, kus on viis kuni kaheksa liiget. „Kaitseväe elamuspaketi” läbimiseks on vajalik eelnev registreerimine: https://forms.gle/v9gskquzxENzQtx38.
- kell 15.00-16.00: lõpetamine.
- 10. novembril toimub seljakotirännak Sillamäel koos Kõikide laste isadepäeva üritusega.
- Minnes tervisekontrolli enda perearsti või erinevate teenusepakkujate juures. „Mehed, vormi!“ kampaania raames pakuvad Confido, Synlab ja Apotheka meestele soodushinnaga tervisekontrolle ja analüüse.
- Osaledes rühmatreeningutes erinevates jõusaalides üle Eesti. Mehed, vormi! kampaania raames pakuvad Myfitness, Golden Club, Gym! ja Sparta soodustusi ning tasuta treeninguid meestele.
Statistika Eesti meeste tervise kohta
Tervise Arengu Instituudi andmetel
- Kehalise inaktiivsusega kaasneb Eestis enam kui 250 000 haigusjuhtu ja 650 surma aastas. Täiskasvanud rahvastiku vähesest liikumisest tulenevad kulud uluatavad kuni 74 miljoni euroni aastas.
- Eestis on ennetavate surmade hulk 1,5 korda kõrgem Euroopa Liidu keskmisest.
- 61% Eesti meestest on ülekaalus.
- 75,5% Eesti meestest on kehaliselt inaktiivsed.
Kaitseressursside ameti andmetele
- Õppekogunemistelt kolmandik kõikidest vabastutest on olnud tervislikel põhjustel.
- Möödunud aastal Ussisõnadel vabastati ligikaudu 20% kõikidest kutsutud reservväelastest.
- Õppekogunemistelt vabastatakse keskmiselt 20% kutsutud reservväelastest tervislikel põhjustel.
Kaitseväe andmetel
- Ajateenijatest ei läbi 72% teenistuse alguses Kaitseväe kehaliste võimete kontrolltesti, teenistuse lõpus suudab selle läbida 60%. Seega jääb üks kolmandik teenistujatest, kes ei läbi kordagi miinimumnõuetele Kaitseväe kehaliste võimete kontrolltesti.