Novembris, meeste tervise kuul, kutsuvad Kaitseministeerium, Eesti kaitsevägi ja Kaitseliit üles reservväelasi ja Eesti mehi enda füüsilisele vormile suuremat tähelepanu pöörama.
Meeste füüsiline vorm ja tervis on riigikaitse vaatest võtmetähtsusega, et tagada Eesti kaitsevõime. Teadusarengu instituudi andmetel on üle 75% Eesti meestest füüsiliselt inaktiivsed ning üle 60% on ülekaalus. Tervislikel põhjustel vabastatakse õppekogunemistelt 10-20% kõikidest kutsutud reservväelastest. Seetõttu on meeste tervis muutumas oluliseks väljakutseks Eesti riigikaitses.
Meeste tervis
Meeste tervise kuu
- Vaata Eesti Televisioonis alates 20. oktoobrist esmaspäeviti algusega kell 20.00 saatesarja „Tippvormi(s)!“.
- Eksperimentaalses saatesarjas saab näha, kuidas kümme kesise füüsisega inimest alustavad rasket teekonda – neil tuleb treeningsaalis valada higi ja pisaraid ning ületada oma võimete piire erinevatel väljakutsetel. Kas kolme kuuga suudetakse saavutada vorm, millega õnnestub sooritada kaitseväe kehaliste võimete kontrolltest.
- Saatejuht ja produtsent Kaidor Kahar, treenerid Eneli Kutter ja Siim Tõnisson.
- Vaata ka Jupiterist: https://jupiter.err.ee/1609825345
- Osale MTÜ Riigikaitsjate Discgolfiklubi korraldavatel discgolfivõistlustel „Alexela esitleb: meeste tervise kuu“. Võistlustel on osalustasu 5 eurot, millest 1 euro läheb parimale (ühe viskega korvi või kui seda ei ole, siis kahe viskega korvi) viskaja(te)le ning 4 eurot läheb annetuseks Reservväelaste fondi.
- 1. novembril Tallinnas: https://discgolfmetrix.com/3489435
- 15. novembril Tartus: https://discgolfmetrix.com/3489573
- 29. novembril Vasalemmas: https://discgolfmetrix.com/3494635
- Pane end kaubanduskeskustes proovile installatsioonil „Oled vormis?“, mille abil on võimalik katsetada lõuatõmmete tegemist ning klassikalise sõduri seljakoti raskust. Tee installatsioonil foto ja jaga ka meiega sotsiaalmeedias lisades @kaitseministeerium ja #riigikaitse.
- 20. oktoobrist kuni 9. novembrini Rakveres Põhjakeskuses
- 20. oktoobrist kuni 9. novembrini Tallinnas Ülemiste keskuses
-
20. oktoobrist kuni 30. novembrini Tartu Kvartali keskuses
-
10.–30. novembrini Pärnu Port Arturis
-
10.–30. novembrini Tallinnas Rocca Al Mare Keskuses
- Kasuta Kaitseväe rakendust Spordivägi, et parendada oma füüsilist vormi.
- Rakenduse eesmärgiks on läbi erinevate äpis sisalduvate treeningkavade ja programmide pakkuda võimalust juhendatult treenida ja oma füüsilist vormi parandada. Rakendus on kõigile tasuta.
- Kõigile rakenduse Spordivägi kasutajatele on kättesaadavad erinevad programmid ja treeningud oma füüsilise vormi parandamiseks, aga ka ajateenistuseks või reservõppekogunemisteks valmistumiseks, samuti kaitseväe kehaliste võimete testi kalkulaator. Rakenduses on kättesaadavad ka erinevad treeningud koos juhendavate näidisvideotega.
- Spordirakenduses on võimalik seadistada oma treeningpäevik, seada füüsiliste tegevuste eesmärgid ning pidada neist ülevaadet. Samuti on võimalik oma treeningute andmed enimlevinud spordikellade- ja rakendustega sünkroniseerida.
- Rakendusega Spordivägi hakkavad enda füüsilist vormi viima tippvormi Artur Rehi (Instagramis @arturrehi) ja Ilmar Raag (Facebookis ning ajalehe Postimees lisas tervis). Jälgi nende edusamme sotsiaalmeedias!Lisainfo: https://spordivagi.ee/
- Kaitseressursside Ameti kodulehel on mitmeid häid sooduspakkumisi riigikaitsjatele.
- Traditsiooniliselt on meeste tervise kuu raames võimalik riigikaitsjatel saada sooduspakkumisi mitmete heade partnerite juures. Spetsiaalsed meeste tervise kuu pakkumised on teinud näiteks Weekend Eesti OÜ, Sportland, BENU, Roba, Freesport Trading OÜ, LensExpress, Meditech Estonia OÜ, Tuust OÜ, Kalev Spa Veekeskus ja Spordiklubi, Golden Club fitnessklubi. Pakkumisi saad kasutada partnerite e-poodides sooduskoodi sisestamisel või füüsilises ostukohas riigikaitsja tõendi esitamisel.
- Ülevaade riigikaitsjatele mõeldud pakkumistest: https://kra.ee/pakkumised-riigikaitsjatele/
- Sooduskoodid (vajalik sisselogimine): https://kaitsevaeteenistus.ee/auth/login
Statistika Eesti meeste tervise kohta
Tervise Arengu Instituudi andmetel
- Kehalise inaktiivsusega kaasneb Eestis enam kui 250 000 haigusjuhtu ja 650 surma aastas. Täiskasvanud rahvastiku vähesest liikumisest tulenevad kulud uluatavad kuni 74 miljoni euroni aastas.
- Eestis on ennetavate surmade hulk 1,5 korda kõrgem Euroopa Liidu keskmisest.
- 61% Eesti meestest on ülekaalus.
- 75,5% Eesti meestest on kehaliselt inaktiivsed.
Kaitseressursside ameti andmetele
- Õppekogunemistelt kolmandik kõikidest vabastutest on olnud tervislikel põhjustel.
- Möödunud aastal Ussisõnadel vabastati ligikaudu 20% kõikidest kutsutud reservväelastest.
- Õppekogunemistelt vabastatakse keskmiselt 20% kutsutud reservväelastest tervislikel põhjustel.
Kaitseväe andmetel
- Ajateenijatest ei läbi 72% teenistuse alguses Kaitseväe kehaliste võimete kontrolltesti, teenistuse lõpus suudab selle läbida 60%. Seega jääb üks kolmandik teenistujatest, kes ei läbi kordagi miinimumnõuetele Kaitseväe kehaliste võimete kontrolltesti.